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时间:2019-11-21 16:51:03本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 邱妹 我要投稿

  速读不仅是一种迅速吸收有用信息的读书方法,而且是一种高效率的思维方法记忆方法秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-习方法,它关系到智能的培养,是开拓型人才的基本功。下面就是小编给大家带来的96快三彩票_花少钱中大奖22270.COM-_浅谈速读记忆的原理与训练的要点,希望大家喜欢!

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  速读记忆是我们每个人应该具备的基础能力,这种能力对其他能力的发挥,起到关键和基础的作用。96快三彩票_花少钱中大奖22270.COM-没有这种能力,就不能正常地发挥其他地能力。

  什么是快速记忆 速读记忆就是快速阅读的同时能够记忆理解阅读的内容,从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。能够充分扩大阅读者视觉感知能力,运用左右脑协调快速处理视觉信息,以眼脑直映的信息处理方式达到眼看脑记,眼脑同步的快速阅读法。

  速读记忆的基本原理,主要包括几个方面,左右脑协调处理信息;眼脑直映的方式;科秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-的眼停、眼动以及生理原理。

  速读记忆训练,运用速读记忆的原理,通过训练达到:扩展视幅、眼脑直映、养成科秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-的眼停眼动习惯、记忆方法秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-习,从而提高速读记忆能力,培养良好的阅读习惯。

  速读记忆训练,可以开发大脑的六大能力,即专注力、思维力、秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-习力、创新力、口头及书面表达能力。

  速读记忆基本原理:

  左右脑协调处理信息:

  阅读是大脑活动中一种最复杂的过程。大脑是决定96快三彩票_花少钱中大奖22270.COM-理解方法、阅读速度和读书效果的首要因素。

  大家都知道,人的大脑主要分为左脑和右脑两部分,他们各自的功能有所不同,其中右脑主要是图形、空间、方位等形象思维能力,左脑主要是逻辑、数字、文字等抽象96快三彩票_花少钱中大奖22270.COM-思维能力。左右脑的能力是有很大差别的,右脑的功能是左脑的100万倍。

  看电影是最典型的例子,电影胶片其实是一幅幅照片组成的,快速连续地放映胶片就成了电影,电影中的每一幅画面闪动都很快的,而大脑不需要对每幅画面的上下左右每个部位挨个看一次,就可以记住运动的每幅画面的整体内容,而且十年后还能记得故事情节、场面、人物形象、性格等很多内容;但是如果让你回忆十年前看的一本书,对文字叙述,可能讲不出完整的几句,留下的记忆只是这本书在脑海形成的一些形象。可见形象记忆能力比抽象记忆能力要强大的多。这也说明了可以把抽象的东西,用形象来记忆,就会记忆深刻。

  速读记忆就是运用了这种原理,将左右脑协调起来,充分发挥右脑强大的功能,用左右脑综合处理信息,右脑进行形象思维,左脑进行逻辑等抽象思维,就可以在速读的同时提高理解记忆率。

  眼脑直映:

  我们通过速读与传统阅读过程的比较,来了解眼脑直映的速读原理。

  传统阅读者的阅读路线往往是由视觉中心传至说话中心,经发音器官发出声音传至听觉中心,再由听觉中心传到阅读中心,最后才达到理解文字意义的过程。这样的过程曲折迂回路线太长,不仅费精力、易疲劳,而且直接影响到理解和记忆的效果。

  速读则是培养阅读者直接把视觉器官眼睛感知的文字符号,直接在大脑中转换成意义,消除传统阅读中的其他过程,从而实现阅读速度的飞跃。在这一过程中,人们从感知文字到理解内容,除眼睛和大脑神经系统外,一般不需要其他感觉器官的参与,所以我们把它称为“眼脑直映”。96快三彩票_花少钱中大奖22270.COM-眼脑直映的关键是排除头脑里潜在的发音现象,即阅读时做到不朗读、不唇读、不喉诵、不心诵。

  速读对头脑里潜在的发音现象有抑制作用,随着阅读速度的提高,这种发音现象的影响会逐渐的减弱,以至消失。

  眼脑直映,是速读最主要,也是最重要的原理,可以通过训练软件的强化训练,让大家在阅读中形成眼脑直映的习惯。

  科秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-的眼停眼动,消除回跳

  研究表明,人在阅读时眼睛只能处于两种状态,即固定状态和移动状态。眼睛只有当它处于固定状态的时候才能感知文章的内容。而眼睛和大脑处理信息的速度,依赖于它每次停顿时所获得的信息量。因此,阅读速度快和阅读速度慢的区别,主要在于眼球固定时眼睛感知的信息量的多少。读得快的人能够比读得慢的人更迅速地感知、理解和记忆大量信息。96快三彩票_花少钱中大奖22270.COM-换句话说,读得快得人,他们的视觉器官能够更有效、更合理地发挥作用。

  在阅读过程中,眼睛的注视不仅从一个范围顺着移到另一个范围,这个范围的大小因人而异。有时因阅读时的意义不明了,或未看清楚,会再倒退回去看,以便对不同位置上的字、词进行综合的理解、记忆,或寻找遗漏的信息。这种逆向的返回运动,阅读秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-上叫做“回跳”或“回视”。回跳次数越多,重复注视信息的次数增多,那么耗费的时间也必然增多,阅读速度自然就会慢。

  阅读秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-家通过统计发现:善于阅读的人,阅读时眼睛极少有回跳现象发生;而阅读慢的人,因担心前面的内容记不住,无意中眼球经常回跳扫视,大大降低了速度和理解力。

  通过训练的引导,来消除阅读时眼睛的回跳,提高阅读的注意力和理解记忆力

  扩大视幅广度

  “视幅”是指人的眼睛在读书或观看物体时的宽度或范围。而视幅广度则是指一个视点所感知的文字范围,又称“视音距”或“视域”。视幅广度不是一个点、一条线,而是一个面。视幅广度越大,阅读速度就越快。眼睛的视幅宽度越大越广,每次眼停所吸收的信息就越多,阅读速度就越快。软件里专门有视幅扩展训练。

  人的视觉范围到底有多大呢 科秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-家在实验中发现:在0.1 秒的时间内,成人一般能够感知6--8个黑色圆点或4-6个彼此不相联系的外文字母。也就是一分钟可以感知到4200个字。如果我们把一个字看成一个点的话,那么一分钟就可以看4200个字。

  生理秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-原理

  人脑神经细胞的功能每秒间可完成信息传递和交换次数达1000亿次。

  处于激活状态下的人脑,每天可以记住四本书的全部内容,然而人类对自身大脑的开发和利用程度不足10%。

  人的每只眼睛有1亿3000万个光接收器,可瞬间区分1000多万种颜色。

  阅读心理秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-研究表明,大脑和眼睛识别一个词和多个词所需时间几乎是相同的,因为信息数量都处于一个视幅广度之内。

  人大脑和眼睛都有速读记忆的潜能,是我们与生具来的,只是我们从小到大传统的阅读习惯抑制了这种能力的发挥,通过训练来开发自身的这种潜能。

  速读记忆训练要点

  有效的速读记忆训练,是要借助较好的训练手段,目前国内主要的训练手段有两种,书面的文字材料训练和软件训练。书面的文字材料训练,可控性较差,而且训练非常的有限,反复训练性差。软件训练,由软件来控制阅读的速读,可控性较好,可以反复训练。

  目前国内速读记忆的训练软件不多,效果最好的是精英特速读记忆训练软件,供训练的课件内容多,含有速读和记忆两部分训练。

  一般速读训记忆练是通过以下几个方面进行的,要点如下:

  扩展视幅训练:

  通过训练来逐渐扩大视幅范围,目的是扩大眼睛一目所能吸收的信息量。训练时按照训练软件上的要求来完成每项训练。平时做阅读的时候,一次看二、三个字,现在每次看五、六个字,七、八个字,以至一句、多句,阅读速读很快就提高了。

  文字训练的要点和软件训练的原理是一样的,要想提高速读速度,首先都要扩大视幅广度才行。可控性差谢,可以试着半句半句的看,再一句一句的看,逐渐提高提高速读,也有很好的效果。

  焦点移动训练;

  对于这种训练,文字材料的训练是不容易做到,一般是通过软件来完成的。这里说的焦点不是一个点,二是眼睛一目所能看到的范围。这个焦点的大小,移动的规律性,移动的速读会影响阅读的速度。

  训练时,在扩大的视幅基础上,眼睛随着软件规律性地、一段一段文字地、有节奏地移动,移动的速度是由软件控制的,一般和眼睛阅读时的闪动速度一至,不需要理解文字的含义,只要能看清楚文字就可以了,使眼睛适应块状的文字阅读,形成良好的、科秒速彩跨度图_秒速彩平台--少花钱中大奖-的眼停眼动习惯。

  文章的实际阅读训练:

  综合运用视幅扩展和焦点移动的方法,同时要用眼脑直映的原理,一般是用软件来训练的。训练时,用较大的视幅宽度,以快状的文字段来阅读,同时要理解记忆文章、段落的重要信息和表达的含义。阅读时要把眼睛捕获的信息直接反映到大脑进行理解记忆,运用奇像记忆、思维导图或者其他记忆方法处理信息,达到眼看脑记。开始训练时不要速度太快,会不适应的,从400-500字/分钟的速度练起,逐渐地提高速读。

  一般通过软件的训练,可以将日常的阅读速度达到2000字/分钟以上(常人一般的阅读速度只是200-300字/分钟)。
 


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